健康

伴侣一起睡还是分开睡更好?

整夜暴露在伴侣气味中可以提升睡眠效率。

家庭聚餐有助于健康饮食

一家人整整齐齐地吃饭能带来许多积极的健康结果。

防疫策略:社群隔离

远离人群聚集的场所,避免大型集会,尽可能的与他人保持距离(约6英尺/2米)

锻炼的时间不同也会影响锻炼效果

早上锻炼和晚上锻炼对身体的影响不同。

短暂的“自然时间”就能大大减少压力

你每天只需要与自然亲近10分钟就可以大大减少压力。

桑拿能起到锻炼心脏的作用

蒸桑拿时,你的心脏所承受的负担与中等强度锻炼时一致。

办公室其实并不那么安全

吸入打印过程释放的碳粉颗粒会引起你遗传和代谢方面的变化。

吃得更少更健康

每天少吃一顿夜宵也许能让你更长寿。

个子较高的年轻男性患痴呆症的风险较低

个子高不仅仅让你更适合打篮球,也许能让你免于疾病之苦。

为什么压力会使头发变白?

早生华发背后的科学原理。

一首冷水澡的赞歌

推开浴室门,深呼吸,然后直接走进去

怀孕期间食用低热量甜味剂可能对婴儿有害

低热量甜味剂对女性的影响甚至会延续到下一代。

多动症儿童经常不吃药

研究发现,患有多动症的儿童在接受治疗期间常常不吃药。

可以欺骗你大脑的新型座椅

新的技术欺骗你的大脑,使其以为你在行走。

香烟即使熄灭也会产生看不见的化学物质排放

被我们忽视的烟蒂其实也会污染你身边的环境。

控制不住的购物欲也是一种疾病

购物成瘾也会对你造成伤害,而且已经蔓延到了线上。

吃素影响智力吗?

纯植物性饮食中缺少大脑需要的营养元素

美国人因饮用水中的PFAS忧心忡忡

PFAS就是全氟烷基物质,稳定难分解,对人类健康的影响未知

低脂饮食会降低男性雄激素水平吗?

低脂饮食会稍微降低男性的血清睾酮水平

研究发现,常吃核桃对肠道和心脏有益

核桃是个宝啊,真滴好,经常吃核桃,肠道好